方案1： 共 13站，约耗时 46分钟。 【新闸路地铁站】⇒江宁路海防路⇒【沪太路汶水路(长途客运北站)】
出发：在 新闸路地铁站乘坐19路，316路，到 江宁路海防路下车换乘：68路|(江宁路海防路→沪太路汶水路(长途客运北站))，到达 目的地：沪太路汶水路(长途客运北站)。
方案2： 共 13站，约耗时 44分钟。 【新闸路地铁站】⇒江宁路海防路⇒【沪太路汶水路(长途客运北站)】
出发：在 新闸路地铁站乘坐19路，316路，到 江宁路海防路下车换乘：68路|(江宁路海防路→沪太路汶水路(长途客运北站))，到达 目的地：沪太路汶水路(长途客运北站)。