方案1. 共 13站，约耗时 44分钟 。乘坐（189路 ），【宁虹路申滨路】上车，【七莘路疏影路】下车。
沿途站点：宁虹路申滨路→申昆路润虹路→七莘路温虹路→七莘路沪青平公路→七莘路星站路→七宝→七莘路富强街→七莘路华茂路→七莘路中谊路→七莘路华友路→七莘路华中路→七莘路顾戴路→七莘路黎安路→七莘路疏影路→到达 目的地：七莘路疏影路。
方案1： 共 14站，约耗时 48分钟。 【宁虹路申滨路】⇒七莘路沪青平公路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，到 七莘路沪青平公路下车换乘：189路|196路|91路|虹桥枢纽4路|(七莘路沪青平公路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案2： 共 14站，约耗时 47分钟。 【宁虹路申滨路】⇒七莘路沪青平公路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，到 七莘路沪青平公路下车换乘：189路|196路|91路|虹桥枢纽4路|(七莘路沪青平公路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案3： 共 14站，约耗时 48分钟。 【宁虹路申滨路】⇒七莘路沪青平公路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，到 七莘路沪青平公路下车换乘：189路|196路|91路|虹桥枢纽4路|(七莘路沪青平公路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案4： 共 14站，约耗时 49分钟。 【宁虹路申滨路】⇒申昆路润虹路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，到 申昆路润虹路下车换乘：189路|(申昆路润虹路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案5： 共 16站，约耗时 54分钟。 【宁虹路申滨路】⇒申滨路天山西路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，闵行23路，到 申滨路天山西路下车换乘：189路|(申滨路天山西路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案6： 共 16站，约耗时 55分钟。 【宁虹路申滨路】⇒七莘路莘北路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，到 七莘路莘北路下车换乘：189路|196路|91路|虹桥枢纽4路|(七莘路莘北路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案7： 共 18站，约耗时 59分钟。 【宁虹路申滨路】⇒天山西路华翔路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐189路，华漕2路，闵行28路，到 天山西路华翔路下车换乘：189路|(天山西路华翔路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案8： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【宁虹路申滨路】⇒天山西路剑河路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐141路，到 天山西路剑河路下车换乘：196路|91路|(天山西路剑河路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。
方案9： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【宁虹路申滨路】⇒天山西路剑河路⇒【七莘路疏影路】
出发：在 宁虹路申滨路乘坐141路，到 天山西路剑河路下车换乘：196路|91路|(天山西路剑河路→七莘路疏影路)，到达 目的地：七莘路疏影路。