方案1： 共 15站，约耗时 50分钟。 【友谊路站】⇒宝山路站⇒【海伦路站】
出发：在 友谊路站乘坐地铁3号线，到 宝山路站下车换乘：地铁4号线|(宝山路站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。
方案2： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【友谊路站】⇒虹桥路站⇒【海伦路站】
出发：在 友谊路站乘坐地铁3号线，到 虹桥路站下车换乘：地铁10号线|地铁10号线支线|地铁4号线|(虹桥路站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。
方案3： 共 39站，约耗时 2小时3分钟。 【友谊路站】⇒宜山路站⇒【海伦路站】
出发：在 友谊路站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁4号线|地铁4号线|(宜山路站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。