方案1. 共 14站，约耗时 47分钟 。乘坐（海湾3线 ），【健身中心】上车，【都市菜园】下车。
沿途站点：健身中心→滨海古园→福星学校→五四公路邮电路(招呼站)→洪卫新村→随塘河路洪朱公路→森林公园→燎原二村→燎原农场(招呼站)→燎原医院→窑厂→金辉公司→青年桥→教培中心→都市菜园→到达 目的地：都市菜园。
方案1： 共 15站，约耗时 52分钟。 【健身中心】⇒滨海古园⇒【都市菜园】
出发：在 健身中心乘坐海湾3线，到 滨海古园下车换乘：海湾3线|(滨海古园→都市菜园)，到达 目的地：都市菜园。
方案2： 共 17站，约耗时 58分钟。 【健身中心】⇒方信公司⇒【都市菜园】
出发：在 健身中心乘坐海湾3线，到 方信公司下车换乘：海湾3线|(方信公司→都市菜园)，到达 目的地：都市菜园。
方案3： 共 17站，约耗时 56分钟。 【健身中心】⇒三团港(招呼站)⇒【都市菜园】
出发：在 健身中心乘坐海湾3线，到 三团港(招呼站)下车换乘：海湾3线|(三团港(招呼站)→都市菜园)，到达 目的地：都市菜园。