方案1： 共 18站，约耗时 59分钟。 【上海游泳馆】⇒中山南二路船厂路⇒【张江地铁站】
出发：在 上海游泳馆乘坐144路，万周专线，到 中山南二路船厂路下车换乘：大桥六线|(中山南二路船厂路→张江地铁站)，到达 目的地：张江地铁站。
方案2： 共 20站，约耗时 66分钟。 【上海游泳馆】⇒中山南二路东安路⇒【张江地铁站】
出发：在 上海游泳馆乘坐144路，到 中山南二路东安路下车换乘：大桥六线|(中山南二路东安路→张江地铁站)，到达 目的地：张江地铁站。
方案3： 共 21站，约耗时 68分钟。 【上海游泳馆】⇒上海体育场⇒【张江地铁站】
出发：在 上海游泳馆乘坐111路，956路，到 上海体育场下车换乘：大桥六线|(上海体育场→张江地铁站)，到达 目的地：张江地铁站。
方案4： 共 21站，约耗时 70分钟。 【上海游泳馆】⇒上海体育场⇒【张江地铁站】
出发：在 上海游泳馆乘坐111路，956路，到 上海体育场下车换乘：大桥六线|(上海体育场→张江地铁站)，到达 目的地：张江地铁站。
方案5： 共 46站，约耗时 2小时25分钟。 【上海游泳馆】⇒牛桥⇒【张江地铁站】
出发：在 上海游泳馆乘坐万周专线，到 牛桥下车换乘：浦东25路|(牛桥→张江地铁站)，到达 目的地：张江地铁站。