方案1： 共 7站，约耗时 26分钟。 【七宝站】⇒宜山路站⇒【上海体育馆站】
出发：在 七宝站乘坐地铁9号线，到 宜山路站下车换乘：地铁4号线|地铁4号线|(宜山路站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案2： 共 8站，约耗时 30分钟。 【七宝站】⇒徐家汇站⇒【上海体育馆站】
出发：在 七宝站乘坐地铁9号线，到 徐家汇站下车换乘：地铁1号线|(徐家汇站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案3： 共 25站，约耗时 80分钟。 【七宝站】⇒世纪大道站⇒【上海体育馆站】
出发：在 七宝站乘坐地铁9号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁4号线|(世纪大道站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。