方案1. 共 21站，约耗时 68分钟 。乘坐（宁海公交123路 ），【金昌大厦】上车，【沙田路】下车。
沿途站点：金昌大厦→建设银行→潘天寿公园→怡惠路→跃龙路口→斗门张→宁波银行→桃源中学→新建→兴工二路→金桥小学→金水路口→笆弄头→赵家→冠庄→潘天寿故居→后丁→物流中心→果蔬市场西→粮食储备中心→西溪路→沙田路→到达 目的地：沙田路。
方案1： 共 17站，约耗时 57分钟。 【金昌大厦】⇒冠庄⇒【沙田路】
出发：在 金昌大厦乘坐宁海公交109路内环_环线，宁海公交123路，宁海公交128路外环_环线，到 冠庄下车换乘：宁海公交123路|(冠庄→沙田路)，到达 目的地：沙田路。
方案2： 共 22站，约耗时 71分钟。 【金昌大厦】⇒潘天寿公园⇒【沙田路】
出发：在 金昌大厦乘坐宁海公交109路外环_环线，宁海公交123路，宁海公交128路内环_环线，到 潘天寿公园下车换乘：宁海公交123路|(潘天寿公园→沙田路)，到达 目的地：沙田路。
方案3： 共 22站，约耗时 72分钟。 【金昌大厦】⇒建设银行⇒【沙田路】
出发：在 金昌大厦乘坐宁海公交109路外环_环线，宁海公交123路，宁海公交128路内环_环线，到 建设银行下车换乘：宁海公交123路|(建设银行→沙田路)，到达 目的地：沙田路。
方案4： 共 24站，约耗时 79分钟。 【金昌大厦】⇒浦西站(看守所)⇒【沙田路】
出发：在 金昌大厦乘坐宁海公交123路，到 浦西站(看守所)下车换乘：宁海公交123路|(浦西站(看守所)→沙田路)，到达 目的地：沙田路。
方案5： 共 24站，约耗时 78分钟。 【金昌大厦】⇒银菊路口⇒【沙田路】
出发：在 金昌大厦乘坐宁海公交118路，宁海公交123路，宁海公交126路，到 银菊路口下车换乘：宁海公交123路|(银菊路口→沙田路)，到达 目的地：沙田路。