方案1. 共 7站，约耗时 25分钟 。乘坐（283路 ），【都市森林】上车，【宁波火车站】下车。
沿途站点：都市森林→慧灯寺→宁南立交桥南→金家漕→长丰新村→鄞奉路尹江路口→尹江路三市路口→宁波火车站→到达 目的地：宁波火车站。
方案1： 共 6站，约耗时 23分钟。 【都市森林】⇒尹江路三市路口⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐159路，283路，368路，到 尹江路三市路口下车换乘：161路|179路|22路环线_环线|283路|32路环线_环线|368路|753路|(尹江路三市路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案2： 共 6站，约耗时 25分钟。 【都市森林】⇒尹江路三市路口⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐159路，283路，368路，到 尹江路三市路口下车换乘：161路|179路|22路环线_环线|283路|32路环线_环线|368路|753路|(尹江路三市路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案3： 共 7站，约耗时 26分钟。 【都市森林】⇒金家漕⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐105路，118路，151路，151路区间，151路支线，159路，283路，368路，529路，628路，632路，632路走马塘线，636路，7路，到 金家漕下车换乘：283路|368路|(金家漕→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案4： 共 7站，约耗时 28分钟。 【都市森林】⇒宁南立交桥南⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐105路，118路，151路，151路区间，151路支线，159路，283路，628路，632路，632路走马塘线，636路，7路，到 宁南立交桥南下车换乘：283路|(宁南立交桥南→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案5： 共 8站，约耗时 30分钟。 【都市森林】⇒鄞奉路尹江路口⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐159路，283路，到 鄞奉路尹江路口下车换乘：161路|179路|22路环线_环线|283路|32路环线_环线|(鄞奉路尹江路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案6： 共 8站，约耗时 29分钟。 【都市森林】⇒慧灯寺⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐118路，126路，151路，151路区间，151路支线，159路，283路，368路，529路，628路，632路，632路走马塘线，636路，7路，到 慧灯寺下车换乘：283路|368路|(慧灯寺→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案7： 共 8站，约耗时 29分钟。 【都市森林】⇒尹江路三市路口⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐159路，283路，368路，到 尹江路三市路口下车换乘：161路|179路|22路环线_环线|283路|32路环线_环线|368路|753路|(尹江路三市路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案8： 共 8站，约耗时 30分钟。 【都市森林】⇒鄞奉路尹江路口⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐159路，283路，到 鄞奉路尹江路口下车换乘：161路|179路|22路环线_环线|283路|32路环线_环线|(鄞奉路尹江路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案9： 共 11站，约耗时 39分钟。 【都市森林】⇒琴桥东⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐529路，628路，7路，到 琴桥东下车换乘：906路|906路大站区间|988~2路|(琴桥东→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案10： 共 11站，约耗时 39分钟。 【都市森林】⇒兴宁桥东⇒【宁波火车站】
出发：在 都市森林乘坐118路，151路，151路区间，151路支线，628路，到 兴宁桥东下车换乘：106路|514路|753路|(兴宁桥东→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。