方案1： 共 24站，约耗时 78分钟。 【炼化体育馆】⇒汽车北站⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐380路，到 汽车北站下车换乘：380路|988~3路|(汽车北站→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案2： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【炼化体育馆】⇒槐树路⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐380路，到 槐树路下车换乘：30路|380路|988~3路|(槐树路→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案3： 共 36站，约耗时 1小时55分钟。 【炼化体育馆】⇒陆家村⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐342路，到 陆家村下车换乘：518路|753路|(陆家村→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案4： 共 38站，约耗时 1小时59分钟。 【炼化体育馆】⇒陆家村⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐342路，到 陆家村下车换乘：518路|753路|(陆家村→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案5： 共 39站，约耗时 2小时3分钟。 【炼化体育馆】⇒甬港新村⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐342路，到 甬港新村下车换乘：514路|(甬港新村→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案6： 共 46站，约耗时 2小时25分钟。 【炼化体育馆】⇒高河塘⇒【宁波火车站】
出发：在 炼化体育馆乘坐397路，到 高河塘下车换乘：753路|(高河塘→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。