方案1. 共 18站，约耗时 58分钟 。乘坐（余姚405路 ），【全民健身中心】上车，【花门头】下车。
沿途站点：全民健身中心→下菱新村→新西门路→余姚市政府→最良桥→姚江公馆→天鹅湾→沙浦桥→高家畈→保利广场→第四堡→阳光公寓→姚家垫→西姜(古乍线)→姜家渡→后新屋→前园(古乍线)→应家闸→花门头→到达 目的地：花门头。
方案1： 共 19站，约耗时 63分钟。 【全民健身中心】⇒保利广场⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚405路，到 保利广场下车换乘：余姚405路|余姚533路|(保利广场→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案2： 共 19站，约耗时 63分钟。 【全民健身中心】⇒下菱新村⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚401路，余姚403路城肖线，余姚403路梁周线，余姚405路，到 下菱新村下车换乘：余姚405路|(下菱新村→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案3： 共 21站，约耗时 68分钟。 【全民健身中心】⇒兰墅桥村⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚401路，余姚403路城肖线，余姚403路梁周线，余姚405路，到 兰墅桥村下车换乘：余姚405路|(兰墅桥村→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案4： 共 21站，约耗时 70分钟。 【全民健身中心】⇒孙家(古乍线)⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚405路，到 孙家(古乍线)下车换乘：余姚405路|(孙家(古乍线)→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案5： 共 21站，约耗时 70分钟。 【全民健身中心】⇒孙家⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚405路，到 孙家下车换乘：余姚405路|余姚533路|(孙家→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案6： 共 22站，约耗时 72分钟。 【全民健身中心】⇒最良桥⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚205路，余姚403路城肖线，余姚403路梁周线，余姚405路，到 最良桥下车换乘：余姚405路|(最良桥→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案7： 共 25站，约耗时 82分钟。 【全民健身中心】⇒余姚汽车南站⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚403路城肖线，余姚403路梁周线，到 余姚汽车南站下车换乘：余姚533路|(余姚汽车南站→花门头)，到达 目的地：花门头。
方案8： 共 25站，约耗时 82分钟。 【全民健身中心】⇒西姜⇒【花门头】
出发：在 全民健身中心乘坐余姚401路，余姚405路，到 西姜下车换乘：余姚405路|余姚533路|(西姜→花门头)，到达 目的地：花门头。