方案1： 共 19站，约耗时 64分钟。 【宁南大道东站】⇒龙蟠路岗子村⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 龙蟠路岗子村下车换乘：125路|2路|(龙蟠路岗子村→长途东站)，到达 目的地：长途东站。
方案2： 共 19站，约耗时 63分钟。 【宁南大道东站】⇒龙蟠路岗子村⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 龙蟠路岗子村下车换乘：125路|2路|(龙蟠路岗子村→长途东站)，到达 目的地：长途东站。
方案3： 共 20站，约耗时 66分钟。 【宁南大道东站】⇒龙蟠路南京站东⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 龙蟠路南京站东下车换乘：10路|28路|309路|45路|69路|Y10路|(龙蟠路南京站东→长途东站)，到达 目的地：长途东站。
方案4： 共 21站，约耗时 70分钟。 【宁南大道东站】⇒龙蟠路南京站东⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 龙蟠路南京站东下车换乘：10路|28路|309路|45路|69路|Y10路|(龙蟠路南京站东→长途东站)，到达 目的地：长途东站。
方案5： 共 21站，约耗时 69分钟。 【宁南大道东站】⇒后宰门⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 后宰门下车换乘：115路|(后宰门→长途东站)，到达 目的地：长途东站。
方案6： 共 23站，约耗时 75分钟。 【宁南大道东站】⇒锁金村⇒【长途东站】
出发：在 宁南大道东站乘坐190路，到 锁金村下车换乘：125路|131路|2路|45路|(锁金村→长途东站)，到达 目的地：长途东站。