方案1. 共 17站，约耗时 55分钟 。乘坐（7路支 ），【泸阳】上车，【火车站】下车。
沿途站点：泸阳→阳塘→党校→城东新区→金海→东站→石门→怀化职业技术学院→师专→坨院→纱厂→七公司→石油公司→四中→市政府→三完小→三中→火车站→到达 目的地：火车站。
方案2. 共 31站，约耗时 1小时37分钟 。乘坐（7路 ），【泸阳】上车，【火车站】下车。
沿途站点：泸阳→沪阳镇政府→泸阳中学→五里→杨塘→蒋家→啤酒厂→金海→石门→石门邮政所→紫金城小区→四方田→五三五医院→正好药厂→三眼桥→纱厂→城东市场→七公司→三零三厂→小田→星光学校→人力资源市场→四中→市委→三完小→三中→建筑设计院→太平桥→富程国际→一杆称→怀化大厦→火车站→到达 目的地：火车站。
方案1： 共 18站，约耗时 61分钟。 【泸阳】⇒阳塘⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路支，到 阳塘下车换乘：7路支|(阳塘→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案2： 共 18站，约耗时 60分钟。 【泸阳】⇒三中⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 三中下车换乘：1路|2路|7路|7路支|9路|9路支|(三中→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案3： 共 20站，约耗时 66分钟。 【泸阳】⇒怀化商城⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路支，到 怀化商城下车换乘：17路|33路|7路支|(怀化商城→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案4： 共 20站，约耗时 65分钟。 【泸阳】⇒石门⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 石门下车换乘：1路|2路|7路|7路支|(石门→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案5： 共 21站，约耗时 69分钟。 【泸阳】⇒麻阳路口⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路支，到 麻阳路口下车换乘：17路|26路|6路|7路支|8路支|9路支|(麻阳路口→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案6： 共 23站，约耗时 75分钟。 【泸阳】⇒四中⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 四中下车换乘：1路|2路|7路|7路支|(四中→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案7： 共 23站，约耗时 74分钟。 【泸阳】⇒风湿病医院⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 风湿病医院下车换乘：106路|16路|1路|204路|26路|33路|7路支|8路支|9路|K108路|(风湿病医院→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案8： 共 24站，约耗时 78分钟。 【泸阳】⇒三完小⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 三完小下车换乘：1路|2路|7路|7路支|9路|(三完小→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案9： 共 24站，约耗时 79分钟。 【泸阳】⇒三完小⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 三完小下车换乘：1路|2路|7路|7路支|9路|(三完小→火车站)，到达 目的地：火车站。
方案10： 共 24站，约耗时 79分钟。 【泸阳】⇒四中⇒【火车站】
出发：在 泸阳乘坐7路，7路支，到 四中下车换乘：1路|2路|7路|7路支|(四中→火车站)，到达 目的地：火车站。