方案1： 共 20站，約耗時 65分鐘。 【龍濤花園】⇒太子鐵路站⇒【祖堯邨商場】
出發：在 龍濤花園乘坐九巴3c路，到 太子鐵路站下車換乘：九巴45路|(太子鐵路站→祖堯邨商場)，到達 目的地：祖堯邨商場。
方案2： 共 22站，約耗時 73分鐘。 【龍濤花園】⇒怡安閣⇒【祖堯邨商場】
出發：在 龍濤花園乘坐九巴72x路，到 怡安閣下車換乘：九巴45路|(怡安閣→祖堯邨商場)，到達 目的地：祖堯邨商場。
方案3： 共 29站，約耗時 1小時34分鐘。 【龍濤花園】⇒愛民邨⇒【祖堯邨商場】
出發：在 龍濤花園乘坐170路，182路，過海隧巴N170路，九巴N182路，到 愛民邨下車換乘：九巴45路|(愛民邨→祖堯邨商場)，到達 目的地：祖堯邨商場。
方案4： 共 29站，約耗時 1小時34分鐘。 【龍濤花園】⇒愛民邨⇒【祖堯邨商場】
出發：在 龍濤花園乘坐170路，182路，過海隧巴N170路，九巴N182路，到 愛民邨下車換乘：九巴45路|(愛民邨→祖堯邨商場)，到達 目的地：祖堯邨商場。