方案1： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【青衣邨巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣邨巴士總站乘坐九巴44路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案2： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【青衣邨巴士總站】⇒楓樹窩體育館⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣邨巴士總站乘坐九巴41m路，九巴44路，到 楓樹窩體育館下車換乘：九巴44m路|(楓樹窩體育館→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案3： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【青衣邨巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣邨巴士總站乘坐九巴44路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。