方案1： 共 8站，約耗時 29分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案2： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【青衣運動場】⇒長安巴士總站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴41p路，九巴44p路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴44m路|(長安巴士總站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案3： 共 15站，約耗時 52分鐘。 【青衣運動場】⇒長康邨康順樓⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 長康邨康順樓下車換乘：九巴43a路|(長康邨康順樓→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案4： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【青衣運動場】⇒長青邨青槐樓⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 長青邨青槐樓下車換乘：九巴43a路|九巴43路|(長青邨青槐樓→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案5： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案6： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【青衣運動場】⇒翠怡花園⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 翠怡花園下車換乘：九巴44m路|(翠怡花園→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。