方案1： 共 20站，約耗時 65分鐘。 【青衣運動場】⇒元州邨⇒【尖沙咀東總站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 元州邨下車換乘：九巴35a路|九巴41a路|(元州邨→尖沙咀東總站)，到達 目的地：尖沙咀東總站。
方案2： 共 22站，約耗時 71分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【尖沙咀東總站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴41a路|(美孚鐵路站→尖沙咀東總站)，到達 目的地：尖沙咀東總站。
方案3： 共 27站，約耗時 88分鐘。 【青衣運動場】⇒青衣街市⇒【尖沙咀東總站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 青衣街市下車換乘：九巴41a路|(青衣街市→尖沙咀東總站)，到達 目的地：尖沙咀東總站。
方案4： 共 32站，約耗時 1小時43分鐘。 【青衣運動場】⇒長安巴士總站⇒【尖沙咀東總站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴41p路，九巴44p路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴41a路|(長安巴士總站→尖沙咀東總站)，到達 目的地：尖沙咀東總站。