方案1： 共 5站，約耗時 22分鐘。 【青衣運動場】⇒長安巴士總站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴41p路，九巴44p路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴42c路|(長安巴士總站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案2： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【青衣運動場】⇒荃灣大河道⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴41p路，到 荃灣大河道下車換乘：九巴248p路_環線|九巴273c路_環線|九巴273p路_環線|九巴278p路_環線|九巴40路|九巴48x路|九巴73x路|(荃灣大河道→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案3： 共 8站，約耗時 30分鐘。 【青衣運動場】⇒荃灣大河道⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴41p路，到 荃灣大河道下車換乘：九巴248p路_環線|九巴273c路_環線|九巴273p路_環線|九巴278p路_環線|九巴40路|九巴48x路|九巴73x路|(荃灣大河道→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案4： 共 8站，約耗時 29分鐘。 【青衣運動場】⇒青衣警署⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 青衣警署下車換乘：九巴42c路|龍運E32路繁忙班次|(青衣警署→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案5： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【青衣運動場】⇒青衣警署⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴249m路_環線，到 青衣警署下車換乘：九巴42c路|龍運E32路繁忙班次|(青衣警署→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案6： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴40路|九巴59a路|九巴59s路_環線|九巴66路|九巴n260路|九巴n269路|(美孚鐵路站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案7： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴40路|九巴59a路|九巴59s路_環線|九巴66路|九巴n260路|九巴n269路|(美孚鐵路站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案8： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴40路|九巴59a路|九巴59s路_環線|九巴66路|九巴n260路|九巴n269路|(美孚鐵路站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案9： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【青衣運動場】⇒美孚鐵路站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴40路|九巴59a路|九巴59s路_環線|九巴66路|九巴n260路|九巴n269路|(美孚鐵路站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案10： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【青衣運動場】⇒旺角鴉蘭街⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 青衣運動場乘坐九巴44p路，到 旺角鴉蘭街下車換乘：九巴238s路_環線|(旺角鴉蘭街→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。