方案1： 共 7站，約耗時 27分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒沙田第一城⇒【蕙荃體育館】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 沙田第一城下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|九巴49x路|(沙田第一城→蕙荃體育館)，到達 目的地：蕙荃體育館。
方案2： 共 8站，約耗時 29分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒沙田第一城⇒【蕙荃體育館】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 沙田第一城下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|九巴49x路|(沙田第一城→蕙荃體育館)，到達 目的地：蕙荃體育館。