方案1： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒曾璧山中學⇒【烏溪沙鐵路站】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 曾璧山中學下車換乘：680P路_環線|680X路|九巴274p路_環線|九巴40x路|九巴89d路|(曾璧山中學→烏溪沙鐵路站)，到達 目的地：烏溪沙鐵路站。
方案2： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒沙田醫院⇒【烏溪沙鐵路站】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 沙田醫院下車換乘：680P路_環線|九巴40x路|九巴89d路|龍運A41P路|(沙田醫院→烏溪沙鐵路站)，到達 目的地：烏溪沙鐵路站。
方案3： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒沙田醫院⇒【烏溪沙鐵路站】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 沙田醫院下車換乘：680P路_環線|九巴40x路|九巴89d路|龍運A41P路|(沙田醫院→烏溪沙鐵路站)，到達 目的地：烏溪沙鐵路站。
方案4： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒沙田第一城⇒【烏溪沙鐵路站】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 沙田第一城下車換乘：九巴40x路|龍運A41P路|(沙田第一城→烏溪沙鐵路站)，到達 目的地：烏溪沙鐵路站。
方案5： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【青沙公路轉車站】⇒海柏花園⇒【烏溪沙鐵路站】
出發：在 青沙公路轉車站乘坐九巴286C路，到 海柏花園下車換乘：680X路|龍運A41P路|(海柏花園→烏溪沙鐵路站)，到達 目的地：烏溪沙鐵路站。