方案1： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【長青巴士總站】⇒沙田市中心總站⇒【穗禾苑巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴280X路|九巴80m路|九巴81k路|(沙田市中心總站→穗禾苑巴士總站)，到達 目的地：穗禾苑巴士總站。
方案2： 共 35站，約耗時 1小時50分鐘。 【長青巴士總站】⇒加士居道⇒【穗禾苑巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴42a路，到 加士居道下車換乘：九巴280p路_環線|(加士居道→穗禾苑巴士總站)，到達 目的地：穗禾苑巴士總站。
方案3： 共 37站，約耗時 1小時57分鐘。 【長青巴士總站】⇒萬基大廈⇒【穗禾苑巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴41路，到 萬基大廈下車換乘：九巴280p路_環線|(萬基大廈→穗禾苑巴士總站)，到達 目的地：穗禾苑巴士總站。
方案4： 共 54站，約耗時 2小時49分鐘。 【長青巴士總站】⇒尖沙咀德成街⇒【穗禾苑巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴n241路，到 尖沙咀德成街下車換乘：九巴280p路_環線|(尖沙咀德成街→穗禾苑巴士總站)，到達 目的地：穗禾苑巴士總站。