方案1： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【長青巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴41路，九巴42a路，九巴42路，九巴43c路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴63x路|(美孚鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案2： 共 20站，約耗時 65分鐘。 【長青巴士總站】⇒大窩口鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐龍運E32路繁忙班次，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴68a路|(大窩口鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案3： 共 20站，約耗時 65分鐘。 【長青巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴41路，九巴42a路，九巴42路，九巴43c路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴63x路|(美孚鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案4： 共 22站，約耗時 72分鐘。 【長青巴士總站】⇒葵湧運動場⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴43a路，九巴43路，到 葵湧運動場下車換乘：九巴68a路|(葵湧運動場→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案5： 共 24站，約耗時 77分鐘。 【長青巴士總站】⇒青衣鐵路站總站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249m路_環線，九巴249x路，到 青衣鐵路站總站下車換乘：九巴68a路|(青衣鐵路站總站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案6： 共 27站，約耗時 88分鐘。 【長青巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴41路，九巴42a路，九巴42路，九巴43c路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴63x路|(美孚鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案7： 共 27站，約耗時 86分鐘。 【長青巴士總站】⇒青衣鐵路站總站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249m路_環線，九巴249x路，到 青衣鐵路站總站下車換乘：九巴68a路|(青衣鐵路站總站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案8： 共 64站，約耗時 3小時19分鐘。 【長青巴士總站】⇒荃灣富華街⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴243m路，到 荃灣富華街下車換乘：九巴53路|(荃灣富華街→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。