方案1： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【長沙灣遊樂場】⇒沙田第一城⇒【蕙荃體育館】
出發：在 長沙灣遊樂場乘坐九巴286C路，到 沙田第一城下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|九巴49x路|(沙田第一城→蕙荃體育館)，到達 目的地：蕙荃體育館。
方案2： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【長沙灣遊樂場】⇒沙田第一城⇒【蕙荃體育館】
出發：在 長沙灣遊樂場乘坐九巴286C路，到 沙田第一城下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|九巴49x路|(沙田第一城→蕙荃體育館)，到達 目的地：蕙荃體育館。