方案1： 共 4站，約耗時 19分鐘。 【蕙荃體育館】⇒綠楊新邨⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐新界區專線小巴481A路，新界區專線小巴85路，到 綠楊新邨下車換乘：九巴49x路|(綠楊新邨→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案2： 共 5站，約耗時 21分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|九巴49x路|(荃灣眾安街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案3： 共 8站，約耗時 30分鐘。 【蕙荃體育館】⇒長安巴士總站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴49x路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴49p路_環線|九巴49x路|(長安巴士總站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案4： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|九巴49x路|(荃灣眾安街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案5： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|九巴49x路|(荃灣眾安街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案6： 共 18站，約耗時 59分鐘。 【蕙荃體育館】⇒葵湧健全街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 葵湧健全街下車換乘：九巴248p路_環線|(葵湧健全街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案7： 共 19站，約耗時 62分鐘。 【蕙荃體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|(大窩口鐵路站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案8： 共 24站，約耗時 78分鐘。 【蕙荃體育館】⇒葵芳鐵路站總站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 葵芳鐵路站總站下車換乘：九巴47x路|(葵芳鐵路站總站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。