方案1. 共 10站，約耗時 35分鐘 。乘坐（九巴32m路_環線 ），【蕙荃體育館】上車，【大窩口鐵路站】下車。
沿途車站：蕙荃體育館→石圍角邨石荷樓→石圍角邨石葵樓→海壩村→三棟屋村→秀山樓→三棟屋村→東普陀→石圍角邨石菊樓→石圍角邨石蓮樓→大窩口鐵路站→到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案1： 共 3站，約耗時 14分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴235路_環線|九巴248p路_環線|九巴260c路|九巴265m路|九巴269m路|九巴273c路_環線|九巴273p路_環線|九巴278p路_環線|九巴278x路|九巴40路|九巴48x路|九巴57m路|九巴58m路|九巴58p路_環線|九巴59a路|九巴61m路|九巴66路|九巴67m路|九巴68a路|九巴69m路|九巴73x路|九巴n260路|九巴n269路|(荃灣眾安街→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案2： 共 3站，約耗時 14分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴235路_環線|九巴248p路_環線|九巴260c路|九巴265m路|九巴269m路|九巴273c路_環線|九巴273p路_環線|九巴278p路_環線|九巴278x路|九巴40路|九巴48x路|九巴57m路|九巴58m路|九巴58p路_環線|九巴59a路|九巴61m路|九巴66路|九巴67m路|九巴68a路|九巴69m路|九巴73x路|九巴n260路|九巴n269路|(荃灣眾安街→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案3： 共 4站，約耗時 18分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣(川龍街)⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐新界區專線小巴80路，到 荃灣(川龍街)下車換乘：新界區專線小巴86M路|(荃灣(川龍街)→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案4： 共 8站，約耗時 30分鐘。 【蕙荃體育館】⇒長安巴士總站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴49x路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴42c路|(長安巴士總站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案5： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【蕙荃體育館】⇒楓樹窩體育館⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴49x路，到 楓樹窩體育館下車換乘：九巴42c路|龍運E32路繁忙班次|新界區專線小巴401路|(楓樹窩體育館→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案6： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣西鐵路站總站⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，到 荃灣西鐵路站總站下車換乘：九巴248p路_環線|九巴273c路_環線|九巴273p路_環線|九巴36路|(荃灣西鐵路站總站→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案7： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【蕙荃體育館】⇒石圍角邨石蓮樓⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 石圍角邨石蓮樓下車換乘：九巴32m路_環線|(石圍角邨石蓮樓→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案8： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【蕙荃體育館】⇒楓樹窩體育館⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴49x路，到 楓樹窩體育館下車換乘：九巴42c路|龍運E32路繁忙班次|新界區專線小巴401路|(楓樹窩體育館→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案9： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【蕙荃體育館】⇒葵湧健全街⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 葵湧健全街下車換乘：九巴260c路|九巴265m路|九巴269m路|九巴278x路|九巴30路|九巴31路_環線|九巴38a路|九巴40路|九巴42c路|九巴48x路|九巴57m路|九巴58m路|九巴59a路|九巴61m路|九巴66路|九巴67m路|九巴68a路|九巴69m路|九巴73x路|九巴n260路|九巴n269路|(葵湧健全街→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案10： 共 17站，約耗時 56分鐘。 【蕙荃體育館】⇒葵芳廣場⇒【大窩口鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 葵芳廣場下車換乘：九巴38a路|九巴40路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|(葵芳廣場→大窩口鐵路站)，到達 目的地：大窩口鐵路站。