方案1： 共 23站，約耗時 76分鐘。 【蕙荃體育館】⇒長安巴士總站⇒【九龍灣鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴49x路，到 長安巴士總站下車換乘：九巴42c路|(長安巴士總站→九龍灣鐵路站)，到達 目的地：九龍灣鐵路站。
方案2： 共 26站，約耗時 85分鐘。 【蕙荃體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【九龍灣鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴40路|九巴42c路|(大窩口鐵路站→九龍灣鐵路站)，到達 目的地：九龍灣鐵路站。
方案3： 共 31站，約耗時 1小時39分鐘。 【蕙荃體育館】⇒荃灣眾安街⇒【九龍灣鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴43p路，九巴43x路，九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴40路|(荃灣眾安街→九龍灣鐵路站)，到達 目的地：九龍灣鐵路站。
方案4： 共 39站，約耗時 2小時2分鐘。 【蕙荃體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【九龍灣鐵路站】
出發：在 蕙荃體育館乘坐九巴32m路_環線，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴40路|九巴42c路|(大窩口鐵路站→九龍灣鐵路站)，到達 目的地：九龍灣鐵路站。