方案1： 共 28站，約耗時 1小時31分鐘。 【葵湧運動場】⇒大窩口鐵路站⇒【長沙灣巴士總站】
出發：在 葵湧運動場乘坐九巴265m路，九巴269m路，九巴68a路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴30路|(大窩口鐵路站→長沙灣巴士總站)，到達 目的地：長沙灣巴士總站。
方案2： 共 30站，約耗時 1小時35分鐘。 【葵湧運動場】⇒大窩口鐵路站⇒【長沙灣巴士總站】
出發：在 葵湧運動場乘坐九巴265m路，九巴269m路，九巴68a路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴30路|(大窩口鐵路站→長沙灣巴士總站)，到達 目的地：長沙灣巴士總站。
方案3： 共 38站，約耗時 1小時59分鐘。 【葵湧運動場】⇒寶石大廈⇒【長沙灣巴士總站】
出發：在 葵湧運動場乘坐九巴43路，到 寶石大廈下車換乘：九巴30路|(寶石大廈→長沙灣巴士總站)，到達 目的地：長沙灣巴士總站。