方案1： 共 29站，約耗時 1小時32分鐘。 【聯和墟球場】⇒上水總站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 聯和墟球場乘坐九巴373路，到 上水總站下車換乘：九巴n270路|(上水總站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案2： 共 51站，約耗時 2小時39分鐘。 【聯和墟球場】⇒新時代廣場(青山公路)⇒【沙田市中心總站】
出發：在 聯和墟球場乘坐九巴77k路，到 新時代廣場(青山公路)下車換乘：九巴269d路|(新時代廣場(青山公路)→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。