方案1： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【紅磡站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 紅磡站乘坐東鐵線，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【紅磡站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 紅磡站乘坐東鐵線，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 43站，約耗時 2小時14分鐘。 【紅磡站】⇒機場(地面運輸中心)⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 紅磡站乘坐城巴a21路，到 機場(地面運輸中心)下車換乘：龍巴E42路|龍巴a41路|(機場(地面運輸中心)→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。