方案1： 共 7站，約耗時 26分鐘。 【穗禾苑巴士總站】⇒禾輋邨⇒【沙田站】
出發：在 穗禾苑巴士總站乘坐九巴280X路，九巴80m路，九巴81k路，到 禾輋邨下車換乘：新界區專線小巴62K路|(禾輋邨→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案2： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【穗禾苑巴士總站】⇒禾輋邨⇒【沙田站】
出發：在 穗禾苑巴士總站乘坐九巴280X路，九巴80m路，九巴81k路，到 禾輋邨下車換乘：新界區專線小巴62K路|(禾輋邨→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案3： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【穗禾苑巴士總站】⇒田園閣⇒【沙田站】
出發：在 穗禾苑巴士總站乘坐九巴81k路，到 田園閣下車換乘：新巴798A路|新巴798B路|新巴798路|(田園閣→沙田站)，到達 目的地：沙田站。