方案1： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【科學園(第一期)】⇒紅萼樓⇒【和宜合道運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74P路_環線，到 紅萼樓下車換乘：九巴40P路|(紅萼樓→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案2： 共 30站，約耗時 1小時35分鐘。 【科學園(第一期)】⇒牛頭角下邨⇒【和宜合道運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74D路，九巴74P路_環線，到 牛頭角下邨下車換乘：九巴40P路|(牛頭角下邨→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。