方案1. 共 15站，約耗時 49分鐘 。乘坐（過海隧巴978A路_環線 ），【灣仔訓練池】上車，【粉嶺樓路】下車。
沿途車站：灣仔訓練池→香港會議展覽中心→中信大廈→政府總部→郵政總局→中環5號碼頭→海港政府大樓→港澳碼頭→西區海底隧道→大欖隧道→彩蒲苑彩顏閣→彩蒲苑彩碧閣→上水站→上水(天平)→皇府山→粉嶺樓路→到達 目的地：粉嶺樓路。
方案1： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【灣仔訓練池】⇒上水站⇒【粉嶺樓路】
出發：在 灣仔訓練池乘坐過海隧巴978A路_環線，過海隧巴978B路_環線，到 上水站下車換乘：過海隧巴978A路_環線|(上水站→粉嶺樓路)，到達 目的地：粉嶺樓路。
方案2： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【灣仔訓練池】⇒皇府山⇒【粉嶺樓路】
出發：在 灣仔訓練池乘坐過海隧巴978A路_環線，到 皇府山下車換乘：過海隧巴978A路_環線|(皇府山→粉嶺樓路)，到達 目的地：粉嶺樓路。
方案3： 共 18站，約耗時 60分鐘。 【灣仔訓練池】⇒灣仔北⇒【粉嶺樓路】
出發：在 灣仔訓練池乘坐過海隧巴978路，到 灣仔北下車換乘：過海隧巴673路_環線|過海隧巴978A路_環線|(灣仔北→粉嶺樓路)，到達 目的地：粉嶺樓路。
方案4： 共 18站，約耗時 61分鐘。 【灣仔訓練池】⇒灣仔北⇒【粉嶺樓路】
出發：在 灣仔訓練池乘坐過海隧巴978路，到 灣仔北下車換乘：過海隧巴673路_環線|過海隧巴978A路_環線|(灣仔北→粉嶺樓路)，到達 目的地：粉嶺樓路。