方案1： 共 4站，約耗時 19分鐘。 【海壩村】⇒三棟屋村⇒【沙田第一城】
出發：在 海壩村乘坐九巴32b路_環線，九巴32m路_環線，新界區專線小巴82M路，新界區專線小巴82路，到 三棟屋村下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|(三棟屋村→沙田第一城)，到達 目的地：沙田第一城。
方案2： 共 6站，約耗時 24分鐘。 【海壩村】⇒三棟屋村⇒【沙田第一城】
出發：在 海壩村乘坐九巴32b路_環線，九巴32m路_環線，新界區專線小巴82M路，新界區專線小巴82路，到 三棟屋村下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|(三棟屋村→沙田第一城)，到達 目的地：沙田第一城。
方案3： 共 7站，約耗時 26分鐘。 【海壩村】⇒可風中學⇒【沙田第一城】
出發：在 海壩村乘坐新界區專線小巴82路，到 可風中學下車換乘：九巴40x路|(可風中學→沙田第一城)，到達 目的地：沙田第一城。
方案4： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【海壩村】⇒荃灣眾安街⇒【沙田第一城】
出發：在 海壩村乘坐九巴43p路，九巴43x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴43p路|九巴43x路|(荃灣眾安街→沙田第一城)，到達 目的地：沙田第一城。