方案1： 共 13站，約耗時 44分鐘。 【洪水橋鐵路站】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 洪水橋鐵路站乘坐九巴263m路，九巴68a路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 15站，約耗時 50分鐘。 【洪水橋鐵路站】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 洪水橋鐵路站乘坐九巴263m路，九巴68a路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。