方案1. 共 16站，約耗時 54分鐘 。乘坐（九巴299X路 ），【水浪窩】上車，【沙田市中心】下車。
沿途車站：水浪窩→企嶺下老圍→企嶺下新圍→西徑→瓦窯頭→田寮→輋下→西澳→帝琴灣→富安花園→亞公角→沙田醫院→濱景花園→沙田第一城→富豪花園→麗豪酒店→沙田市中心→到達 目的地：沙田市中心。
方案1： 共 14站，約耗時 48分鐘。 【水浪窩】⇒輋下⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，九巴99路，新界區專線小巴807B路，到 輋下下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(輋下→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案2： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【水浪窩】⇒沙田醫院⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，到 沙田醫院下車換乘：九巴299X路|九巴299路|新界區專線小巴810路|(沙田醫院→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案3： 共 17站，約耗時 56分鐘。 【水浪窩】⇒企嶺下老圍⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，九巴99路，到 企嶺下老圍下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(企嶺下老圍→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案4： 共 20站，約耗時 65分鐘。 【水浪窩】⇒澳頭⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，九巴99路，到 澳頭下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(澳頭→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案5： 共 21站，約耗時 69分鐘。 【水浪窩】⇒福安花園⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐新界區專線小巴807B路，到 福安花園下車換乘：新界區專線小巴810路|(福安花園→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案6： 共 21站，約耗時 68分鐘。 【水浪窩】⇒黃竹灣⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，九巴99路，新界區專線小巴807B路，到 黃竹灣下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(黃竹灣→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案7： 共 21站，約耗時 68分鐘。 【水浪窩】⇒沙田醫院⇒【沙田市中心】
出發：在 水浪窩乘坐九巴299X路，九巴299路，到 沙田醫院下車換乘：九巴299X路|九巴299路|新界區專線小巴810路|(沙田醫院→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。