方案1： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒美孚鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴41a路，九巴41路，九巴44路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴63x路|(美孚鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案2： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴42c路，龍運E32路繁忙班次，新界區專線小巴401路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴68a路|(大窩口鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案3： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒荃灣眾安街⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴49x路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴68a路|(荃灣眾安街→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案4： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴42c路，龍運E32路繁忙班次，新界區專線小巴401路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴68a路|(大窩口鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案5： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴42c路，龍運E32路繁忙班次，新界區專線小巴401路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴68a路|(大窩口鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案6： 共 17站，約耗時 56分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒葵湧交滙處⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴41a路，到 葵湧交滙處下車換乘：九巴63x路|(葵湧交滙處→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案7： 共 24站，約耗時 78分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒長安邨安湄樓⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐新界區專線小巴409S路，新界區專線小巴409路，到 長安邨安湄樓下車換乘：九巴68a路|(長安邨安湄樓→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案8： 共 24站，約耗時 77分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒長安邨安湄樓⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐新界區專線小巴409S路，新界區專線小巴409路，到 長安邨安湄樓下車換乘：九巴68a路|(長安邨安湄樓→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案9： 共 25站，約耗時 81分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒葵湧運動場⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴44m路，到 葵湧運動場下車換乘：九巴68a路|(葵湧運動場→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。
方案10： 共 36站，約耗時 1小時55分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒美孚鐵路站⇒【泥圍鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴41a路，九巴41路，九巴44路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴63x路|(美孚鐵路站→泥圍鐵路站)，到達 目的地：泥圍鐵路站。