方案1： 共 4站，約耗時 17分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒城門隧道轉車站⇒【沙田鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴49p路_環線，九巴49x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴263路|(城門隧道轉車站→沙田鐵路站)，到達 目的地：沙田鐵路站。
方案2： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒城門隧道轉車站⇒【沙田鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴49p路_環線，九巴49x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴263路|(城門隧道轉車站→沙田鐵路站)，到達 目的地：沙田鐵路站。
方案3： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒麗豪酒店⇒【沙田鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴49x路，到 麗豪酒店下車換乘：九巴86k路|九巴89x路|(麗豪酒店→沙田鐵路站)，到達 目的地：沙田鐵路站。
方案4： 共 29站，約耗時 1小時32分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒啓業邨⇒【沙田鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐九巴42c路，到 啓業邨下車換乘：九巴89x路|(啓業邨→沙田鐵路站)，到達 目的地：沙田鐵路站。
方案5： 共 43站，約耗時 2小時16分鐘。 【楓樹窩體育館】⇒灣仔消防局⇒【沙田鐵路站】
出發：在 楓樹窩體育館乘坐948路，到 灣仔消防局下車換乘：170路|(灣仔消防局→沙田鐵路站)，到達 目的地：沙田鐵路站。