方案1： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【林士德體育館】⇒荃景圍天橋⇒【石崗菜站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴61m路，到 荃景圍天橋下車換乘：九巴251m路|(荃景圍天橋→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案2： 共 19站，約耗時 62分鐘。 【林士德體育館】⇒楊屋道街市⇒【石崗菜站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，新界區專線小巴87K路，到 楊屋道街市下車換乘：九巴251m路|(楊屋道街市→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案3： 共 22站，約耗時 71分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣橫龍街⇒【石崗菜站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，到 荃灣橫龍街下車換乘：九巴251m路|(荃灣橫龍街→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案4： 共 33站，約耗時 1小時44分鐘。 【林士德體育館】⇒如心廣場總站⇒【石崗菜站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，到 如心廣場總站下車換乘：九巴51路|(如心廣場總站→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。