方案1： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【火炭鐵路站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴248p路_環線|(葵湧健全街→火炭鐵路站)，到達 目的地：火炭鐵路站。
方案2： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【火炭鐵路站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴248p路_環線|(葵湧健全街→火炭鐵路站)，到達 目的地：火炭鐵路站。
方案3： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣西鐵路站總站⇒【火炭鐵路站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴43路，到 荃灣西鐵路站總站下車換乘：九巴248p路_環線|(荃灣西鐵路站總站→火炭鐵路站)，到達 目的地：火炭鐵路站。