方案1： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【林士德體育館】⇒光輝圍⇒【朗屏邨總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴43a路，九巴61m路，到 光輝圍下車換乘：九巴68a路|(光輝圍→朗屏邨總站)，到達 目的地：朗屏邨總站。
方案2： 共 25站，約耗時 80分鐘。 【林士德體育館】⇒葵興鐵路站⇒【朗屏邨總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴33a路，九巴43a路，九巴43路，九巴44m路，到 葵興鐵路站下車換乘：九巴68a路|(葵興鐵路站→朗屏邨總站)，到達 目的地：朗屏邨總站。