方案1. 共 10站，約耗時 35分鐘 。乘坐（九巴7路 ），【摩士室內體育館】上車，【萬基大廈】下車。
沿途車站：摩士室內體育館→康強苑→香港佛教醫院→樂謙樓→香港浸會大學→九龍塘聯合道→九龍塘鐵路站→龍濤花園→九龍塘會→九龍醫院→萬基大廈→到達 目的地：萬基大廈。
方案1： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍塘聯合道⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍塘聯合道下車換乘：103路|九巴270a路|九巴271路|九巴7路|九巴81c路|九巴n271路|九巴n281路|(九龍塘聯合道→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍塘聯合道⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍塘聯合道下車換乘：103路|九巴270a路|九巴271路|九巴7路|九巴81c路|九巴n271路|九巴n281路|(九龍塘聯合道→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案3： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍塘聯合道⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍塘聯合道下車換乘：103路|九巴270a路|九巴271路|九巴7路|九巴81c路|九巴n271路|九巴n281路|(九龍塘聯合道→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案4： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【摩士室內體育館】⇒伯爵街⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴1路，到 伯爵街下車換乘：113路|九巴10路_環線|九巴208路|(伯爵街→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案5： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【摩士室內體育館】⇒榮東樓⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴11k路，九巴1路，九巴85c路，到 榮東樓下車換乘：113路|(榮東樓→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案6： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【摩士室內體育館】⇒康強苑⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 康強苑下車換乘：九巴7路|(康強苑→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案7： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍塘會⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍塘會下車換乘：九巴7b路|九巴7路|九巴81c路|(九龍塘會→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案8： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍醫院⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍醫院下車換乘：103路|113路|九巴208路|九巴270a路|九巴271路|九巴7b路|九巴7路|九巴81c路|九巴n271路|九巴n281路|(九龍醫院→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案9： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【摩士室內體育館】⇒何文田街⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 何文田街下車換乘：九巴10路_環線|九巴271p路_環線|九巴280p路_環線|九巴81p路_環線|(何文田街→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。
方案10： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【摩士室內體育館】⇒摩士公園⇒【萬基大廈】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴891路_環線，到 摩士公園下車換乘：113路|九巴7路|(摩士公園→萬基大廈)，到達 目的地：萬基大廈。