方案1： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【摩士公園泳池】⇒大欖隧道⇒【石崗菜站】
出發：在 摩士公園泳池乘坐九巴268c路，九巴269c路，九巴69C路，到 大欖隧道下車換乘：九巴251m路|(大欖隧道→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案2： 共 19站，約耗時 64分鐘。 【摩士公園泳池】⇒新時代廣場(青山公路)⇒【石崗菜站】
出發：在 摩士公園泳池乘坐九巴268c路，到 新時代廣場(青山公路)下車換乘：九巴54路|九巴64p路|九巴77k路|(新時代廣場(青山公路)→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案3： 共 24站，約耗時 79分鐘。 【摩士公園泳池】⇒新時代廣場(青山公路)⇒【石崗菜站】
出發：在 摩士公園泳池乘坐九巴268c路，到 新時代廣場(青山公路)下車換乘：九巴54路|九巴64p路|九巴77k路|(新時代廣場(青山公路)→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案4： 共 44站，約耗時 2小時19分鐘。 【摩士公園泳池】⇒順欣花園⇒【石崗菜站】
出發：在 摩士公園泳池乘坐九巴70x路，到 順欣花園下車換乘：九巴77k路|(順欣花園→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。
方案5： 共 51站，約耗時 2小時38分鐘。 【摩士公園泳池】⇒大埔安祥路⇒【石崗菜站】
出發：在 摩士公園泳池乘坐九巴74a路，到 大埔安祥路下車換乘：九巴64p路|(大埔安祥路→石崗菜站)，到達 目的地：石崗菜站。