方案1： 共 8站，約耗時 30分鐘。 【小欖新村】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 小欖新村乘坐九巴53路，九巴61m路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【小欖新村】⇒長亨邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 小欖新村乘坐新界區專線小巴140M路，到 長亨邨下車換乘：龍巴E42路|(長亨邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 27站，約耗時 88分鐘。 【小欖新村】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 小欖新村乘坐九巴53路，九巴61m路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。