方案1： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【和宜合道運動場】⇒荃灣大河道⇒【荃灣鐵路站總站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴278x路，九巴73x路，到 荃灣大河道下車換乘：九巴238m路|九巴41m路|九巴41p路|(荃灣大河道→荃灣鐵路站總站)，到達 目的地：荃灣鐵路站總站。
方案2： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【和宜合道運動場】⇒荃景圍天橋⇒【荃灣鐵路站總站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴48x路，到 荃景圍天橋下車換乘：九巴59m路|九巴60m路|九巴66m路|九巴66p路|九巴68m路|(荃景圍天橋→荃灣鐵路站總站)，到達 目的地：荃灣鐵路站總站。
方案3： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【和宜合道運動場】⇒戴麟趾夫人診所⇒【荃灣鐵路站總站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴36路，到 戴麟趾夫人診所下車換乘：九巴238m路|(戴麟趾夫人診所→荃灣鐵路站總站)，到達 目的地：荃灣鐵路站總站。