方案1： 共 25站，約耗時 80分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田第一城⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 沙田第一城下車換乘：九巴81c路|九巴87d路|九巴n281路|(沙田第一城→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案2： 共 27站，約耗時 87分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴n271路|(沙田市中心總站→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案3： 共 28站，約耗時 90分鐘。 【和宜合道運動場】⇒新翠邨⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴46p路，九巴46x路，到 新翠邨下車換乘：九巴81c路|九巴n281路|(新翠邨→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案4： 共 28站，約耗時 90分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴n271路|(沙田市中心總站→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案5： 共 29站，約耗時 1小時33分鐘。 【和宜合道運動場】⇒瀝源邨⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，九巴48x路，到 瀝源邨下車換乘：九巴n271路|(瀝源邨→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案6： 共 31站，約耗時 1小時38分鐘。 【和宜合道運動場】⇒廣福邨⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴73x路，到 廣福邨下車換乘：九巴n271路|(廣福邨→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案7： 共 32站，約耗時 1小時41分鐘。 【和宜合道運動場】⇒新翠邨⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴46p路，九巴46x路，到 新翠邨下車換乘：九巴81c路|九巴n281路|(新翠邨→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案8： 共 32站，約耗時 1小時42分鐘。 【和宜合道運動場】⇒秦石邨⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴47x路，到 秦石邨下車換乘：九巴81c路|九巴n281路|(秦石邨→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案9： 共 33站，約耗時 1小時45分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田第一城⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 沙田第一城下車換乘：九巴81c路|九巴87d路|九巴n281路|(沙田第一城→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。
方案10： 共 33站，約耗時 1小時44分鐘。 【和宜合道運動場】⇒美孚鐵路站⇒【紅磡鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴36a路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴n241路|(美孚鐵路站→紅磡鐵路站)，到達 目的地：紅磡鐵路站。