方案1： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【和宜合道運動場】⇒城門隧道轉車站⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴273c路_環線，九巴273p路_環線，九巴278p路_環線，九巴278x路，九巴40x路，九巴46p路，九巴46s路_環線，九巴46x路，九巴47x路，九巴48x路，九巴73x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴49x路|(城門隧道轉車站→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案2： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴49x路|九巴86路|(沙田市中心總站→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案3： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴49x路|九巴86路|(沙田市中心總站→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案4： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【和宜合道運動場】⇒瀝源邨⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，九巴48x路，到 瀝源邨下車換乘：九巴86路|(瀝源邨→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案5： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙角邨⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐新界區專線小巴403路，到 沙角邨下車換乘：182路|九巴82m路|九巴N182路|(沙角邨→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案6： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙角邨⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐新界區專線小巴403路，到 沙角邨下車換乘：182路|九巴82m路|九巴N182路|(沙角邨→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案7： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴49x路|九巴86路|(沙田市中心總站→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案8： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【和宜合道運動場】⇒城門隧道轉車站⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴273c路_環線，九巴273p路_環線，九巴278p路_環線，九巴278x路，九巴40x路，九巴46p路，九巴46s路_環線，九巴46x路，九巴47x路，九巴48x路，九巴73x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴49x路|(城門隧道轉車站→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案9： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙角邨⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐新界區專線小巴403路，到 沙角邨下車換乘：182路|九巴82m路|九巴N182路|(沙角邨→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。
方案10： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【和宜合道運動場】⇒濱景花園⇒【第一城鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 濱景花園下車換乘：九巴84m路|(濱景花園→第一城鐵路站)，到達 目的地：第一城鐵路站。