方案1： 共 20站，約耗時 67分鐘。 【和宜合道運動場】⇒葵湧健全街⇒【塘坊村鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴278x路，九巴48x路，九巴73x路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴68a路|(葵湧健全街→塘坊村鐵路站)，到達 目的地：塘坊村鐵路站。
方案2： 共 21站，約耗時 68分鐘。 【和宜合道運動場】⇒大窩口鐵路站⇒【塘坊村鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴278x路，九巴36路，九巴48x路，九巴73x路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴68a路|(大窩口鐵路站→塘坊村鐵路站)，到達 目的地：塘坊村鐵路站。
方案3： 共 26站，約耗時 85分鐘。 【和宜合道運動場】⇒葵芳邨⇒【塘坊村鐵路站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴36a路，九巴46p路，九巴46x路，到 葵芳邨下車換乘：九巴68a路|(葵芳邨→塘坊村鐵路站)，到達 目的地：塘坊村鐵路站。