方案1： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【和宜合道運動場】⇒新翠邨⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴46p路，九巴46x路，到 新翠邨下車換乘：龍巴N42路|(新翠邨→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案2： 共 23站，約耗時 76分鐘。 【和宜合道運動場】⇒海福花園⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴46s路_環線，到 海福花園下車換乘：龍巴N42路|(海福花園→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案3： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【和宜合道運動場】⇒畢架山花園⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40P路，到 畢架山花園下車換乘：城巴n26路|城巴n29路|(畢架山花園→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案4： 共 24站，約耗時 78分鐘。 【和宜合道運動場】⇒畢架山花園⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40P路，到 畢架山花園下車換乘：城巴n26路|城巴n29路|(畢架山花園→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案5： 共 24站，約耗時 79分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：龍巴N42路|(沙田市中心總站→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案6： 共 25站，約耗時 81分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田市中心總站⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴248p路_環線，九巴47x路，九巴48x路，到 沙田市中心總站下車換乘：龍巴N42路|(沙田市中心總站→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案7： 共 27站，約耗時 87分鐘。 【和宜合道運動場】⇒新翠邨⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴46p路，九巴46x路，到 新翠邨下車換乘：龍巴N42路|(新翠邨→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案8： 共 34站，約耗時 1小時48分鐘。 【和宜合道運動場】⇒濱景花園⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 濱景花園下車換乘：龍巴N42路|(濱景花園→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案9： 共 35站，約耗時 1小時50分鐘。 【和宜合道運動場】⇒旺角街市⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴32路，到 旺角街市下車換乘：城巴n23路|(旺角街市→東湧站)，到達 目的地：東湧站。
方案10： 共 43站，約耗時 2小時15分鐘。 【和宜合道運動場】⇒長沙街⇒【東湧站】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴36b路，到 長沙街下車換乘：城巴n23路|(長沙街→東湧站)，到達 目的地：東湧站。