方案1： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【聽濤雅苑】⇒頌安邨⇒【沙田市中心】
出發：在 聽濤雅苑乘坐681P路，過海隧巴682A路，九巴286M路_環線，九巴43x路，九巴81c路，九巴85k路，九巴89c路，龍巴N42路，龍巴a41p路，龍運A41P路，新界區專線小巴801路，新界區專線小巴807A路，新界區專線小巴808P路，新界區專線小巴810路，新界區專線小巴811s路，到 頌安邨下車換乘：新界區專線小巴810路|(頌安邨→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案2： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【聽濤雅苑】⇒富安花園⇒【沙田市中心】
出發：在 聽濤雅苑乘坐九巴286M路_環線，到 富安花園下車換乘：九巴299X路|(富安花園→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。
方案3： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【聽濤雅苑】⇒沙田醫院⇒【沙田市中心】
出發：在 聽濤雅苑乘坐九巴286M路_環線，到 沙田醫院下車換乘：九巴299X路|新界區專線小巴810路|(沙田醫院→沙田市中心)，到達 目的地：沙田市中心。