方案1： 共 8站，約耗時 29分鐘。 【南昌站】⇒紅磡站⇒【沙田站】
出發：在 南昌站乘坐西鐵線，到 紅磡站下車換乘：東鐵線|(紅磡站→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案2： 共 36站，約耗時 1小時53分鐘。 【南昌站】⇒將軍澳廣場⇒【沙田站】
出發：在 南昌站乘坐新巴796c路，到 將軍澳廣場下車換乘：新巴798B路|新巴798路|(將軍澳廣場→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案3： 共 37站，約耗時 1小時56分鐘。 【南昌站】⇒調景嶺站⇒【沙田站】
出發：在 南昌站乘坐新巴796c路，到 調景嶺站下車換乘：新巴798路|(調景嶺站→沙田站)，到達 目的地：沙田站。