方案1： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒和宜合道運動場⇒【大圍鐵路站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴40P路，到 和宜合道運動場下車換乘：九巴46p路|九巴46x路|(和宜合道運動場→大圍鐵路站)，到達 目的地：大圍鐵路站。
方案2： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒和宜合道運動場⇒【大圍鐵路站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴40P路，到 和宜合道運動場下車換乘：九巴46p路|九巴46x路|(和宜合道運動場→大圍鐵路站)，到達 目的地：大圍鐵路站。